22 Sep 2022
Splošno

5 razlogov za cestno kolesarjenje

5 razlogov za cestno kolesarjenje

Vsako sezono je na cestah več kolesarjev. Kolo že dolgo ni več samo prevozno sredstvo, temveč se je razširilo na vse površine in sfere življenja. Nekateri si želijo dozo adrenalina priskrbeti s spustom po strmem in razgibanem terenu, drugi pa se odločijo za elegantnejšo izbiro, cestno kolesarjenje. Čeprav se zdi na prvi pogled specifičen šport, je pravzaprav primeren za raznolike tipe ljudi. Od privržencev telesne vadbe, ljubiteljev spomladanskih izletov na prostem do navdušencev nad hitrostjo!

Kolesarstvo ima kot prostočasna aktivnost mnoge koristi za psiho-fizično stanje posameznika. Cestno kolesarjenje pa se lahko pohvali še z nekaterimi specifičnimi prednostmi, ki so odločilne za porast njegove priljubljenosti.

1. Odlična fizična vadba

Znano je, da pri kolesarjenju na prostem porabimo več kalorij kot pri stacionarnem kolesarjenju. Poleg tega je večini ta športna vadba s svojo intenziteto in načinom prijaznejša od kardia ali visoko-intenzivne vadbe HIIT. Začetnik si namreč lahko izbere ravne poti, ki jih bo lažje prekolesaril, kot bi jih na primer pretekel, kar pomeni, da bo imel tudi več motivacije za nadaljevanje.

Žensko cestno kolo Specialized Roubaix Sport (2021)
Žensko cestno kolo Specialized Roubaix Sport (Extremevital.com)

Med kolesarjenjem so poleg stegenskih mišic, celotnih nog in mišic zadnjice aktivirane tudi trebušne mišice oziroma mišice jedra. To pomeni, da je v vadbo vključeno celotno telo. Krepijo se aerobne sposobnosti kolesarja, z usmerjanjem pozornosti na cesto in učenjem hitrih odzivov na ovire pa lahko cestno kolesarjenje deluje kot mentalna vadba. Z gibanjem na prostem je tudi odlično orodje za lajšanje vsakodnevnega stresa.

2. Uživajte v hitrosti

Cestno kolo je oblikovano lahko in ozko, torej ustvarjeno za doseganje čim višjih hitrosti. Z njim se boste lahko lotili dolgih razdalj in dosegli višje hitrosti kot z gorskim, mestnim ali treking kolesom. Četudi vas doseganje izjemnih časov ne zanima, pa se boste razveselili, ker je vožnja s cestnim kolesom gladka in tekoča, kolo in oprema zanj pa ustvarjena za doseganje aerodinamične vožnje.

3. Razgibana vožnja

Čeprav se zdi cestno kolesarstvo zelo ozka panoga, pa vendar omogoča raznolike izkušnje. S kolesom, ki vam omogoča premagovanje daljših razdalj z manj napora, se boste lahko odpravili na še ne preizkušene izlete. Poleg tega boste za razliko od stacionarnega kolesarjenja uživali v spreminjajočem se razgledu in svežem zraku.

Moško cestno kolo Specialized Tarmac SL6 Sport (2022)
Moško cestno kolo Specialized Tarmac SL6 Sport (Extremevital.com)

Na voljo je veliko kolesarskih poti, ki jih lahko preizkusite, vse bolj zaželene so tudi kolesarske počitnice, ki jih je lažje izvajati, ko imate poleg sebe izjemno lahko kolo. Za dnevne aktivnosti na vaši dopustni destinaciji pa vam ne bo treba dodatno plačevati, saj bo vse, kar potrebujete, že vaše cestno kolo in hrana za piknik.

4. Kolesarska skupnost

Na poti s kolesom je vedno lepo srečati druge kolesarje, med katerimi vlada spodbudno prijateljsko vzdušje, kolesarji se pozdravijo, si zaželijo srečno pot, ne glede na to, ali so začetniki ali že izkušeni mački. Cestno kolesarjenje ljudi združuje, morda se lahko na pot odpravite s svojimi prijatelji ali pa spoznate nove ljudi s podobnimi športnimi interesi.

Nemara v vaši bližini obstaja kolesarski klub, kolesarske skupnosti so ustanovljene tudi na družabnih omrežjih, in če imate morda raje solo vožnje, se lahko nanje obrnete po nasvet ali pa delite in pomagate drugim s svojo izkušnjo, predlogi destinacij in poti.

5. Svetovna prepoznavnost

Ko govorimo o kolesarskih legendah, so to v veliki večini prav cestni kolesarji. Kdo si ne bi želel deliti terena z njimi? Ljubezen do svoje prostočasne aktivnosti boste lahko razvijali naprej, s spremljanjem profesionalnih kolesarskih dirk, pa naj bodo to olimpijske igre ali Tour de France.

Prav ti kolesarji so motivacija in vzor za vaše poti, ki bodo vse daljše, vse hitrejše, s tem pa ne boste olajšali le dnevnih skrbi ali poskrbeli za redno telesno vadbo, postali boste tudi bolj samozavestni v splošnem življenju in zadovoljni sami s seboj.

V branje priporočamo

Pobeg s kolesom | Vse pravice pridržane © 2022