Prestave na kolesu nam omogočajo prilagajanje napora glede na teren in pogoje, s čimer optimiziramo porabo energije ter povečamo učinkovitost vožnje. Uporaba prestav preprečuje prekomerno obremenjevanje mišic in sklepov, kar zmanjšuje tveganje za poškodbe in prekomerno utrujenost. Ne glede na to, ali kolesarimo po mestnih…

Kolesarjenje je eden izmed najbolj priljubljenih načinov rekreacije in prevoza po vsem svetu. Ni le odličen način za ohranjanje zdravja in kondicije, ampak služi za raziskovanje okolice ter druženje s prijatelji in družino. Kljub vsem pozitivnim lastnostim kolesarjenja pa je pomembno, da se zavedamo tudi…

Prehrana v profesionalnem kolesarjenju igra pomembno vlogo, saj vpliva na učinkovitost kolesarja in na dejstvo, koliko energije njegovo telo skladišči v določenem trenutku. Zelo pomembno pa je vedeti tudi, da profesionalni kolesarji energijo v telo dovajajo kar med kolesarjenjem. V prvi vrsti je pomembno, kaj…

V zadnjih letih električna kolesa postajajo vse bolj priljubljena med različnimi generacijami kolesarjev. Medtem ko so bila sprva zasnovana predvsem za pomoč pri premagovanju vzponov in daljših razdalj, so se izkazala za posebej koristna tudi za starejše. Električna kolesa lahko namreč ponudijo številne prednosti, ki…

Kolesarjenje je priljubljena rekreacija in športna dejavnost, ki ni le odličen način, kako ostati aktiven, ampak tudi izjemno prijetna aktivnost za raziskovanje okolice in ohranjanje dobrega zdravja. Vendar pa ni pomembno le, da kolesarimo, ampak tudi, kako to počnemo. Kolesarjenje zahteva pravilno tehniko vožnje, primerno…

Kolesarska tlačilka je morda skromen kos kolesarske opreme, vendar s pomembno vlogo pri vzdrževanju optimalnega tlaka pnevmatik. Njena prisotnost ni le priporočljiva, temveč nujna za vsakega kolesarja, ne glede na njegove izkušnje. Napačen tlak v pnevmatikah namreč vpliva na učinkovitost vožnje, povzroči pa lahko tudi…

Zavore zagotavljajo zavorno moč, s katero lahko varno in nadzorovano upočasnite ali ustavite svoje kolo. Gre za ročice na krmilu in zavorni mehanizem, ki preprečuje vrtenje kolesa. Na voljo so različne možnosti, izbira pa je v največji meri odvisna od vašega kolesa in vrste vožnje,…

Kolesarjenje na trenažerju je odličen način za ohranjanje kondicije in izboljšanje moči, še posebej v zimskih mesecih ali kadar je vreme neugodno. Kljub očitnim prednostim pa se lahko kolesarji, tako začetniki kot izkušeni, soočajo s številnimi napakami pri uporabi trenažerja. Da bi izkoristili ta super…

Vstop v svet kolesarjenja bo za vašega otroka zelo pomemben korak. Prav zato morate nakupu njegovega prvega kolesa posvetiti še toliko več pozornosti. Danes velja, da je najboljša izbira za ta del pridobivanja izkušenj nakup otroškega poganjalca. Ta zagotavlja učenje kolesarskih in drugih spretnosti skozi…

Kolesarjenje je čudovit način, kako raziskovati svet, ohranjati zdravje in prispevati k okolju. Ko se podate na kolesarsko avanturo, je pomembno, da zaščitite svoje kolo pred krajo. Na tem mestu vstopijo v igro kolesarske ključavnice. Zanesljiva kolesarska ključavnica skrbi za varnost kolesa, saj nepridipravom preprečuje,…

Kolesarjenje je zdrav način rekreacije, kolesarimo pa tudi iz praktičnih razlogov, da se izognemo gneči pri vožnji do službe ali po opravkih. Da bi bili prevoženi kilometri s kolesom prijetni in varni, je treba upoštevati nekaj nasvetov in se izogibati napakam. Žal vse preveč kolesarjev…

Kolesarstvo je priljubljena oblika rekreacije, ki ne zagotavlja zgolj užitka in zabave, ampak ima tudi številne pozitivne učinke na naše zdravje. Kolesa v splošnem delimo na mestna, cestna in gorska, vse bolj popularna pa so tudi treking kolesa. Prav slednja nudijo eno od najbolj vsestranskih…

Kolesarski Grand Tour, znan tudi kot Tritedenska dirka, je sestavljen iz treh najprestižnejših etapnih dirk: Dirka po Franciji (Tour de France), Dirka po Italiji (Giro d’Italia), Dirka po Španiji (Vuelta a España). Te tri dirke so osrednje točke kolesarske sezone in imajo poseben status v…

Kot kolesarju se vam kolesarski zvonec morda zdi le še en dodatek več, brez katerega je prav tako mogoče kolesariti. V resnici pa je kolesarski zvonec pomemben element, ki vpliva na varnost kolesarjenja, in ga nikakor ne gre podcenjevati. Zvonec pri nas ni obvezen del…

Slovenci izjemno radi kolesarimo in kolo uporabljamo kot športni rekvizit za rekreacijo, a tudi v namene transporta. Vendarle pa ne gre prezreti, da se čedalje več ljudi s kolesarjenjem ukvarja z nekoliko resnejšimi nameni in z več športnega pridiha. A kakšno kolo izbrati zase? Iščete…

Za udobnejše kolesarjenje v veliki meri poskrbijo primerna kolesarska oblačila in kolesarska obutev. Med opremo se znajdejo tudi kosi, za katere nekateri menijo, da so povsem brez potrebe. To so denimo kolesarske rokavice. A kolesar, ki ve, kaj pomeni izvrstna izkušnja med vožnjo s kolesom…

Na kolesu se dobro znajdejo vsi – otroci, starejši, družine, rekreativni in profesionalni cestni ter gorski kolesarji. Na sploh je kolesarjenje izjemno priporočljivo, saj gre za obliko aerobne vadbe, pri kateri deluje celo telo. Kolesarjenje poskrbi za izboljševanje delovanja srca in ožilja, krepi možgane, ima…

Oprema za kolesarjenje je v resnici precej minimalna, a je vsak kos izjemno pomemben. Med drugim za prijetno, udobno in dovolj varno poganjanje kolesa potrebujete tudi primerno obutev. Sočasno s kolesom so se razvijali tudi kolesarski čevlji in kolesar sam. Na začetku so cestni kolesarji…

Električna kolesa počasi, a zanesljivo osvajajo naše ceste. Misel na električno kolo je precej mamljiva, saj ponuja neko novo obliko transporta, ki nam je v sami osnovi sicer že dobro znana. Novo je to, da s takšnim kolesom z lahkoto premagamo tudi daljše razdalje. Kljub…

Kolo je eno bolj priljubljenih transportnih sredstev pri nas. Ogromno ljudi kolesari iz užitka ali zaradi želje po rekreaciji. Da bi bil občutek na kolesu boljši in bi bili med nabiranjem kilometrov bolj varni, potrebujemo ustrezno kolesarsko opremo. Rekreativci so navadno oblečeni v kolesarski dres,…

Dejstvo je, da je poganjanje pedal za otroka na začetku lahko precej zahteven podvig. Predstavlja mu velik izziv in praviloma skorajda nikoli ne gre v prvo in niti ne v drugo. Vsekakor s tem še zdaleč ni nič narobe, začetni neuspeh je namreč nekaj povsem…

Dandanes se lahko prevažamo na kolesih najrazličnejših oblik. Medtem ko imajo na primer cestna kolesa praviloma trdo ter lahko konstrukcijo, imajo gorska kolesa širša kolesa, močnejši okvir in vzmetenje. Oblikovanje kolesa je torej odvisno zlasti od tega, na kakšnem terenu se bo kolo uporabljalo. V…

Za e-kolesa je značilno, da delujejo na električni pogon, ki pomaga pri poganjanju. Del našega truda torej prevzame motor, kar lahko cenimo zlasti pri vožnji navkreber oziroma v hrib. Sama intenzivnost uporabe motorja pa se lahko regulira ali izklopi. Ko izbiramo električno kolo, je treba…

Kolesarjenje je pri nas zagotovo prvi rekreativni šport, precej blizu teka. Z njim se aktivni ljudje ukvarjajo vsaj enkrat ali dvakrat na teden. Vsekakor pa je duša kolesarja drugačna od tekaške. Pravijo, da so tekači mirnejši, tudi pri navijanju za druge. Kolesarski rekreativci verjetno tudi…

Čeprav ste lastnik najboljšega kolesa na svetu, od vožnje z njim v resnici ne boste imeli prav veliko, če ga ne boste poganjali s parom kakovostnih kolesarskih čevljev. Na žalost je pomembnost dobre ter nogi se prilegajoče kolesarske obutve za dobro kolesarjenje pri nas in…

Ko govorimo o kolesarstvu in kolesarski opremi, se najprej gotovo spomnimo na kolo in opremo, povezano z njim. Nemara pomislimo še na kolesarsko čelado kot ključen del zaščitne opreme, ko pride do kolesarskih oblačil, pa obmolknemo. Že, že … profesionalni kolesarji nosijo posebno oblikovane drese,…

Vsi poznamo kolesarje, ki ne obnavljajo le svojega nabora kolesarske opreme, temveč hitro menjavajo tudi kolesa v svoji garaži. Ste med njimi tudi sami? Morda imate treking kolo nižjega cenovnega razreda, a je resnejše ukvarjanje s kolesarstvom zahtevalo nakup novega kolesa. Kupili ste si cestno…

Kolo je eno od najbolj popularnih prevoznih sredstev, ki uporabniku lahko daje izjemno pozitivne rezultate pri vsakodnevnem pa tudi rekreativnem kolesarjenju. Kolesarjenje je zdravo za telo, prijetno, aktivno in nenazadnje okolju prijazno. S tovrstno aktivnostjo lahko izboljšamo telesno kondicijo ter zdravstveno stanje, prav tako pridobimo…

Zagotovo veste, da je mestno kolo znano po svojem udobju in praktičnosti. Vendar, če nameravate kupiti novo kolo za vožnjo po mestu, se morate najprej seznaniti s podrobnejšimi karakteristikami. Tako boste najbolje vedeli, ali je ta vrsta kolesa resnično to, kar iščete. Preberite tudi: Vodič…

Vsako sezono je na cestah več kolesarjev. Kolo že dolgo ni več samo prevozno sredstvo, temveč se je razširilo na vse površine in sfere življenja. Nekateri si želijo dozo adrenalina priskrbeti s spustom po strmem in razgibanem terenu, drugi pa se odločijo za elegantnejšo izbiro,…

Morda lahko razlog za razmah sobnega kolesarjenja v zadnjem času najdemo v koronavirusu, ko je potrebno fitnes naenkrat urediti kar doma. Res pa je, da tudi uradni fitnesi prepoznavajo kakovosti vadbe s sobnim kolesom, ki se je lahko poslužujete celo leto. Ob sobnem kolesu se…

Se pripravljate na nakup novega kolesa, pa ne veste natančno, kakšna je razlika med moškim in ženskim kolesom? Dejstvo je, da imajo tako moški kot tudi ženske na voljo pestro ponudbo različnih vrst koles, vendar so praktično vsi modeli prilagojeni ženskim oziroma moškim potrebam. In…

Torej kupujete novo gorsko kolo. Kje začnete? Običajno je večino raziskav mogoče opraviti na spletu. Greste na spletno mesto koles, kliknete “gorsko kolo” in nenadoma se vam prikaže seznam možnosti. Nejasne besede, kot so trail, all-mountain in endurance, ne povejo veliko o tem, kakšno kolo…

Kolo postaja vedno bolj priljubljeno prevozno sredstvo, ki je praktično, hitro, nezahtevno za vožnjo ter obenem še okolju izjemno prijazno. Mnogo ljudi se s kolesom vozi v službo, šolo, po opravkih in podobno, kolesarjenje pa postaja tudi zelo priljubljena rekreativna dejavnost. Ne glede na to,…

S kolesom, ki je dobro prilagojeno za udobno in dolgo vožnjo, lahko potujete skoraj povsod, kjer je pot, pri tem pa imate s seboj vse, kar potrebujete v naslednjih dneh, tednih ali celo mesecih. Vendar pa je za turno kolesarjenje primernih več vrst koles in…

Dve kolesi, en cilj. Otroški poganjalčki so zadnja leta z razlogom eden najpopularnejših pripomočkov naših najmlajših. Gre za to, da otroke spodbujamo k aktivnemu povezovanju s svetom okoli njih, jih vodimo do samostojnosti, ob igri in uživanju pa malčki razvijajo svoje motorične sposobnosti in ravnotežje….

Vreme je vedno nepredvidljivo, sploh jeseni in v mrzlih mesecih. Zaradi nevarnosti slabega vremena ali slabe svetlobe, ki lahko negativno vpliva na marsikatero vožnjo, se kolesarji poslužujejo vadbe s trenažerjem ali na sobnem kolesu, da bi nadaljevali svoj trening ne glede na okoliščine, na katere…

Kolo je izvirna in izjemno priročna “pogruntavščina” s številnimi deli – in sicer kar toliko številčnimi, da se jih veliko ljudi nikoli ne nauči poimenovati, in ko gre kaj narobe, samo pokažejo na določeno mesto na kolesu. Toda ne glede na to, ali ste novinec…

Prvo kolo vašega otroka je tako zanj kot za vas vesel mejnik – začetek samostojnosti, samozavesti in novih spretnosti. Da bi izdelali najboljše ravnotežno kolo na svetu, so ga v podjetju Cruzee naredili izjemno lahkega, tako da lahko otroci takoj, ko so sposobni hoditi, manevrirajo…

Dejstvo je, da se nekateri malčki hitreje naučijo poganjati pedala na kolesu od drugih. Ni torej splošnega pravila, kdaj se mora otrok naučiti tovrstne veščine in v kolikšnem času bi jo moral povsem obvladati. Kljub temu pa je dobro, da otrok zna voziti kolo nekje…

Si želite postati bolj aktivni, a vam je tek prevelika muka, v fitnesu pa se nočete drenjati med kopico ljudi in preznojenimi napravami? Če uživate v naravi, je kolesarjenje za vas optimalna rešitev. S to aktivnostjo aktivirate vaše celotno telo in obenem uživate na svežem…

Iskanje popolnega kolesarskega sedeža je podobno kot iskanje popolnega življenjskega sopotnika: do tja je dolga pot in verjetno boste pred tem naredili tudi nekaj napak. Nekateri ljudje lahko takoj najdejo popoln kolesarski sedež, medtem ko pri drugih celoten proces traja tudi več let. Iskanje popolnega…

Kolesarjenje je izjemno priljubljena športna aktivnost, a se je obenem treba zavedati, da so kolesarji tudi med najbolj ogroženimi udeleženci v prometu. V izogib neprijetnim nesrečam, ki imajo lahko hude posledice, je zato pomembno, da upoštevate nekatere nasvete, česa na kolesu ne smete početi. 1….

Ciklokros velja za uradno disciplino mednarodne kolesarske zveze. Združuje elemente cestnega in gorskega kolesarjenja. Tekmuje se na krožni trasi, kjer so postavljene različne naravne ter umetne ovire. Prva tekmovanja v tej sicer nadvse priljubljeni disciplini so se pričela pojavljati leta 1900. Tedaj so kmetje preko…

Kolo je eno od najpopularnejših prevoznih sredstev, ki daje izjemno pozitivne rezultate pri vsakodnevnem ter rekreativnem kolesarjenju. Poganjanje pedal je zdravo za telo, aktivno, ekološko in prijetno. S takšno aktivnostjo si izboljšujemo telesno kondicijo ter zdravstveno stanje, pridobivamo večjo vzdržljivost in moč. Omogoča nam dobro…

Poganjanje pedal po mestu, visokogorju, po cesti ali kjer koli drugje je izjemno priljubljena in zdrava športna dejavnost. Kolesarjenje ponuja izjemne užitke, odlično počutje, ne nazadnje lahko v večji meri vpliva na zdravje. To je samo nekaj ključnih razlogov, zakaj kupiti kolo. Užitki, počutje in…

Obdobje prijetnih temperatur in sončnega vremena se počasi bliža koncu in pred nami je obdobje nepredvidljivega vremena z nižjimi temperaturami. Da pa ves trud, ki ste ga v izboljšanje telesne kondicije namenili čez poletje, ne bo zaman, je sedaj pravi čas, da si omislite primerno…

Dokazano je, da rekreacija na prostem in telesna aktivnost pomagata preprečevati kognitivni upad, povezan s starostjo. Zadnje raziskave pravijo, da starejši odrasli, ki vozijo kolo vsaj 3-krat na teden, krepijo svoje možganske funkcije. Električna kolesa so za starejše, ki kolo vozijo le občasno, mogoče še…

Na prvi pogled se morda zdi, da je kolesarjenje ena od najlažjih športnih aktivnosti, ki od vas ne zahteva posebnega znanja. A če se boste s to aktivnostjo želeli resneje ukvarjati in v njej uživati, se boste morali najprej dobro opremiti. Čeprav se boste usedli…

Če želite s kolesom doživeti neprecenljiv občutek radosti in adrenalina, tega v mestu zagotovo ne boste doživeli. Po takšne občutke se boste morali odpraviti izven mestnih ulic, v naravo, najbolje na hrib ali goro. Za to potrebujete dobro gorsko kolo in primerna oblačila ter obutev…

Ob nakupu otroškega kolesa se mnogi starši znajdejo v dvomih, ali kupiti klasično otroško kolo s pomožnimi kolesi ali se raje odločiti za poganjalca. Znano je, da lahko otroško kolo s pomožnimi kolesi v mnogih situacijah predstavlja otroku bolj težavo kot pa olajšanje, zato je…

Če želite postati boljši in hitrejši kolesar, ni potrebno veliko eksperimentiranja, ampak le nekaj dobrih in učinkovitih nasvetov. Pri tem pa je pomembno to, da se s kolesarjenjem ne mučite, ampak da je zabavno, da si postavite realne cilje, načrtujete vadbo in tako spremljate napredek….

Zagotovo se strinjate s trditvijo, da je kolesarjenje dobro tako za telo kot duha. Med to aktivnostjo imate veliko boljši razgled, kot če se na cilj odpravite z avtom. Dobra stran pri tem je tudi to, da lahko privarčujete kar nekaj energije in ne nazadnje…

Ste morda razmišljali o tem, da bi avto zamenjali za dobro kolo in se kar z njim odpeljali do službe in bližnjih opravkov? Takšna odločitev bi vam prinesla številne prednosti in ne nazadnje še izjemno ugodne učinke na zdravje. Spomladanski in poletni čas sta kot…

Na trgu lahko izbirate med številnimi vrstami koles. Med njimi so tudi takšna, s katerimi si lahko privoščite adrenalinsko izvajanje trikov ter akrobacij. Za tovrstne podvige so zlasti dobrodošla BMX in dirt kolesa. Kolesa BMX so značilne oblike; so bolj robustna, ker morajo prenašati skoke…

Dejstvo je, da postajamo z leti vse manj aktivni, saj so mišice in kosti vse bolj šibke, vse pogosteje pa se pojavljajo tudi bolečine, ki preprečujejo željo po vadbi. Zato je kolesarjenje ena od boljših aktivnosti za starostnike. Sicer pa za vrtenje pedal nikoli ni…

Vse več malčkov se na vožnjo s kolesom navaja s poganjalci. Zanje se odločajo njihovi starši, ki želijo, da bi se otrok naučil vožnje kolesa brez pomožnih koleščkov. Za poganjalce je značilno, da imajo dve kolesi; od navadnih koles se razlikujejo predvsem v tem, da…

Izbira novega kolesa ni tako preprosta zadeva, kot se marsikomu zdi na prvi pogled. Ko se boste znašli v specializirani prodajalni s kolesi, vas bo prijazno osebje zasulo z vprašanji, na katera boste morali ustrezno odgovoriti, če boste želeli kupiti kar najprimernejše kolo za svoje…

Če želite na varen, predvsem pa na zdrav način izgubiti svoje odvečne kilograme, ne mislite, da boste to dosegli samo s pravilno izbiro hrane in pijače. V svoj vsakdanjih boste morali vplesti še vsaj eno športno aktivnost, ki naj vam bo še posebej pri srcu….

Najbolj zagrizeni kolesarji ne mirujejo niti v poznem jesenskem in zimskem času, ko so temperature lahko precej nizke. Če primerno opremite sebe in svoje kolo, je tudi zimska vožnja lahko prav prijetna. Kolo je v vlažnih in hladnih zimskih dneh veliko bolj izpostavljeno vplivom okolice,…

Električna kolesa se dandanes zelo dobro prodajajo, kar ste zagotovo že opazili na cestah. V zadnjih letih pomembno vplivajo na mobilnost in življenje njihovih uporabnikov. Za e-kolesa je značilno, da prinašajo številne prednosti, ki pomembno vplivajo tudi na zdravje. Po drugi strani pa imajo kolesa…

Kolo je danes zelo priljubljeno prevozno sredstvo. Mnogi ljudje se z njim vozijo na delo in nazaj domov ter se na ta način izognejo vsem prometnim konicam, hkrati pa poskrbijo za čistejše okolje. Poleg tega je kolo zelo popularno tudi med rekreativnimi športniki, saj se…

Starši malčkov se pogosto znajdete v veliki dilemi, ali otroku kupiti poganjalca ali ne. Trgovine s kolesarsko opremo vam najpogosteje ponujajo še kolesa s pomožnimi koleščki ter tricikle, ki so nekoč veljali za najboljše sredstvo za predpripravo otroka na pravo vrsto kolesarjenja. Kaj je torej…

Mestno kolo, poleg gorskega in cestnega, spada med najpopularnejša kolesa. Uporablja se zlasti za krajše in manj naporne vožnje po mestih. Z njim se uporabniki najpogosteje odpeljejo v službo, trgovino in po drugih vsakodnevnih opravkih. Če ga še nimate, vendar bi ga imeli, vam svetujemo,…

Se letos veselite dopusta tudi zato, ker boste s svojimi najbližjimi sedli na kolo in se odpravili kolesarit po poteh, ki vas mikajo že dlje časa? Pa ste že uspeli raziskati vse možnosti, ki vam jih ponuja naša prelepa dežela? Ker jih je veliko, dvomimo,…

Kolesarjenje postaja športna dejavnost številka ena in če se z njim ukvarjate tudi vi, dobro veste, da je pri tej obliki dejavnosti potrebno upoštevati kar nekaj pravil. V nasprotnem primeru se kaj hitro pripeti, da nad priljubljenim športom prehitro obupate, kolo pa postavite v kot…

Užitki in udobje pri kolesarjenju so v prvi vrsti odvisni predvsem od kakovosti kolesa. Še preden si v specializirani trgovini s kolesi kupite kakovostno kolo, pa morate vedeti, katere vrste mora biti. To pa je v prvi vrsti odvisno od terena, po katerem nameravate najpogosteje…

Verjetno ste tudi vi že vsaj enkrat nakupovali v kateri od številnih spletnih trgovin. Morda je šlo za manjši nakup, ki je komajda vreden omembe, ali pa ste prek spleta kupili nekoliko pomembnejšo in dražjo zadevo. Kakor koli že, nekateri še vedno ne zaupajo spletnemu…

Narava je poskrbela za odprtje kolesarske sezone in vztrajno čaka tudi na vas. Ste se dovolj dobro pripravili nanjo? Imate dovolj kondicije ter vso potrebno opremo? Če ste prikimali, lahko sedete na kolo in se odpeljete na prvi cilj, ki ste si ga zadali. Čepa…